Olá amigas o meu peso de hoje é de 61.100 kg, estou decidida a passar para a casa dos 55, a emagrecer 6 kg, e depois dos vossos incentivos sei que vou conseguir. A vossa força e a vossa luta é muito grande e acho que a conseguiram passar para mim. todas as semanas vou subir na balança e sorrir a cada numero. Não vou fazer dieta mas quando comer vou comer com regras, tentar me lembrar do que faz bem e do que faz mal, exercicio é que para já não prometo nada. Força para voces nas vossas caminhadas

Bom dia amigas, sei que tenho andado desaparecida mas o trabalho é muito e não dá tempo para descanso, estou devendo umas visitas para voces, mas não se preocupem que eu actualizo. Amanha vai ser dia de pesagem mas não acredito que haja grandes resultados, comi tanta besteira esta semana.

Está sendo bastante dificil, mas não se preocupem que eu não vou desisitir, aconteça o que acontecer eu hei-de pesar 53 kg (peso de sonho).Amo voces, amo a vida, amo o desafio, temos que fazer de tudo para lutar pelos nossos ideais, é uma motivação de vida.

Temos que ter um objectivo para viver, uma meta a alcançar, algo que nos faça acordar todos os dias para ir á luta.

Quando o relógio despertar agradeça a Deus por acordar mais um dia.

bom dia meninas , como viram esta semana emagreci, 100 gramas, estimativa do mes de Junho meio Kilo, para quem queria perder 4... Isto está complicado, mas este mes vou emagrecer 2 KG tenho a certeza. Tenho cometido muitos deslizes, é pão atras de pão, é fruta atrás de fruta, é rebuçados atras de rebuçados (que vergonha) E é assim que quero emagrecer, é claro que a balança não pode diminuir ela não tem culpa nenhuma.

Não vos tenho visitado porque o trabalho aqui tem sido muito, ainda hoje vou ficar sem almoço por causa do serviço , hoje o IVA aumenta e vou ter que tirar contas e facturas com o IVa mais baixo, é assim a vida tem que se trabalhar se não nada feito... Hoje já me chateei aqui com um colega de trabalho, porque não faz o que as pessoas lhe dizem, tem-se na mania, detesto essas situações Mais logo visito-vos bjs

Olá amigas mais uma semaninha, a começar, como foi o vosso fim de semana. A minha dieta não foi lá muito direita, ams acho que deu para não exagerar, eu bem tento comer menos mas...

Devemos ter confiança em nós mesmas e desejar muito chegar ao objectivo, só assim faremos tudo para o atingir, muitas vezes nós comememos porque na vida há algo que nos incomoda e onde é que nos refugiamos, assim como a escola da boa disposição no dia a dia tambem já li muito sobre isso, sei que devemos transmitir sempre boa disposição a quem nos rodeia, andar sempre com um sorriso nos lábios, ajudar, estarmos sempre prontos, mas... quando tento fazer isso algo me atrapalha não consigo, Voces conseguem??? Eu sei que se eu tivesse um feitio diferente muita coisa mudava, até a dieta.. Adoro voces